腰痛とワタシ

ついでにスタバでもうひとつブログ記事をつくろう。

3日前まで1週間ほど腰の激痛に悩まされていた。
若い頃から疲れが腰に出るタイプで、熱が出る系の風邪にやられると動けなくなっちゃっていたりした。コイツがウン十年ぶりに発症したのか、それとは全く別なのかわからないけど、とにかくデスクワークには天敵だ。

いろんな人に話したけど、「整骨院とか行っても電気かけるだけだし…」ということで自力で治療を試みた。 具体的に述べるとYoutubeで視聴したストレッチポールを使った腰痛運動なんだけど、コレが最初に激痛を伴う。そのまま続けていると、患部というか身体が温まってきて痛みはなくなるのだが、とにかく動き出しが大変。

これは動画の中でも言われているとおりで、コリがほぐれた状態なのだとか。
痛みがない状態で患部をゴリゴリと調子に乗ってやってみたら、その翌日に地獄をみた。”揉み返し”とか言うんだっけ。もう身の置き場もないほどの腰痛が昼前まで続いた。

でもそれでおしまい。
あんなに辛かった腰痛がウソのようになくなった。

あくまでも個人的なことなのだけれど、誰かに身体を触られるのがキラい。
肩を揉まれるのもイヤなのでマッサージの類も受けたことがない。ストレッチポールでなんとかしようと考えたのもそのせいなんだけど、結果的に成功だったよ。

今回の腰に限らず肩こりや全身ストレッチにも使えるみたい。
用途は多様なので、ひとつ持っていると重宝するかも。